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|   |   | | |  | Wir reisen alle nur mit dem nötigsten, d.h. nur was wirklich gebraucht wird. 
 Denkt daran, Pakete aus dem Ausland nach Deutschland sind teuer!!! Ach See ... nimm's leicht. Denkt also minimalistisch, umso leichter die Utensilien umso besser rollts! Nicht vergessen die Bemerkungen unter "Weiteres" zu lesen!
 
 Jeder sollte MAXIMAL 30 Kg (je nach Alter, Geschlecht und Körperbau) mitschleppen!
 
 
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 Hier die Liste was JEDER mitbringen sollte:
 
 
 
| 3-4 Schlüpfer (mit dünner Naht, wegen Reibung) |    | 1 Porte- monnaie zum umhängen und Geld |    |  
| 2 schnell trocknende Shorts |    | 1 Ausweis oder Passport und Kranken-Versicherung und Reise-tickets |    |  
| 1 schnell trocknende Hose (am besten mit abnehmbare Beine) |    | 1 Sonnen-brille |    |  
| 1 Fließpullover (Fließjacke) |    | 3 Spann-riemen |    |  
| 2 T-Shirts |    | 1 Esslöffel |    |  
| 1-2 Hemden (am besten lang ärmlich ...denkt an die Mücken!!) |    | 1 Tourtasse |    |  
| 1 Tourmesser |    | 1 Hygiene Beutel (mehr unter 'Weiteres') |    |  
| 1 Radhelm oder Mütze (unter 18 Helmpflicht) |    | 1 Pack Flickzeug und Ersatz-schlauch |    |  
| 1 Paar gut belüftete Schuhe bzw. Sandalen |    | 1 Had ... denkt an die Mücken!! (optional) |    |  
| 1-3 Paar Socken (eins sollte dick sein!) |    | 1 Kopf-Kissen (optional) |    |  
| 1 Regenjacke (atmungsaktiv, winddicht, leicht) |    | 1 Taschen-Lampe (optional, leicht, LED) |    |  
| 1 Schlafsack (am besten Winter-geeignet) |    | 1 Oropax (optional) |    |  
| 1 Isomatte |    | 1 Schreib-zeugs (optional) |    |  
| 1 Handtuch (nicht zu gross) |    | 1 Bibel |    | 
 
 Natürlich gibt es all diese wunderbaren Sachen in unseren Online-Shop zu kaufen!
 
 Sachen, die zusätzlich pro Team mitgebracht werden:
 
 - Zelt
 
 - Kochzeug (Topf und Deckel, Benzinkocher, Benzinflasche und Feuerzeug)
 
 - Werkzeuge (bringt Team Mainz-Jerusalem mit), Spezialwerkzeuge jedoch jeder Einzelne
 
 - Kartenmaterial (bringt Team Mainz-Jerusalem mit)
 
 - Wasserfilter (bringt Team Mainz-Jerusalem mit)
 
 - Notration (bringt Team Mainz-Jerusalem mit)
 
 - Hygiene-Zeug zum Teilen (mehr unter 'Weiteres')
 
 - Nähzeug und Reparaturkit
 
 - kleines Medi-Pack
 
 
 Desto mehr man teilt, desto weniger Gewicht! Alles wird vor der Tour nachgeprüft damit keiner zu viel mitnimmt und nichts vergessen wird! Man kann auch die Liste etwas ändern z.B. statt 2 T-Shirts und ein Hemd kann man 2 Radtrikots und 1 T-Shirt mitnehmen. Oder z.B. zusammengerollte Klamotten können als Kopfkissen dienen.
 
 Weiteres:
 
 
 |  | | Gewicht: |  | Denkt bitte dran, dass der Gesamtgewicht < 30 Kg betragen muss (für < 18 Jahre alt 15 Kg, für Frauen 20 Kg). Das was am meisten wiegt ist NICHT was in der Liste steht sondern WASSER und LEBENSMITTEL. Wer bis Afrika mitgefahren ist, weiß wieviel Kg Wasser noch hinzukommen wird umso südlicher wir kommen!! Geht mal davon aus, dass jeder ab Istanbul ca. mit 5-6 Liter (5-6 Kg) zu rechnen hat. Jedes Team, soll sich die Sachen wie Zelt, Kochzeug, etc. aufteilen. Als Regel soll das Eigenbedarfszeugs < 15-20 Kg betragen. 
 
 |  | Hygiene Beutel: |  | Zahnpaste, Zahnbürste, Zahnseide, Kamm oder Bürste, Creme, Sonnenschutz, Anti-Mücken Zeugs (Zitronelle), Rasierschaum, Rasierer und Klingen, Frauen Hygienezeug (fragt uns nicht, wir haben keine Ahnung aber man weiß ja ... die eine mag es so, die andere so), Rei, Kernseife (nur Kernseife), Nagelschere, Schere, KLEINE Spiegel, Medikamente und Zusatzsstoffen (wie Magnesium), Pinzette, Ohrenstäbchen (oops, ich meine verboten vom Arzt), Nivea und Deo. Denkt dran manches kann man teilen z.B. kleine Spiegel, Zahnpaste, Sonnenschutz, Nagelschere, Schere, Zusatzstoffe, Pinzette, etc. Es kann auch z.B. ein Rasierer mitgebracht werden und jeder wechselt dafür nur seine Klingen. Weniger ist mehr. 
 
 |  | Fahrradtaschen: |  | Schaut unter "Tourenrad" oder klickt hier. 
 
 |  | Brillen: |  | Für Brillen-Träger gilt: nur Brille mitnehmen ... keine Kontaktlinsen! 
 
 |  | Elektronische Geräte: |  | Verbot! Handys, Ipods, PSP ... ganze Palette verboten. Ausnahmen gibt's nur zwei; Handys bei < 18 Jahre alt und Fotoapparat. Team Mainz-Jerusalem hat ein Not-Handy dabei! Ihr sollt' abschalten können, außerdem besuchen wir Internetcafés um auf dem Weg den Kontakt mit Freunden und Familie aufrecht zu erhalten . | 
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